Programme Rameur. Une séance d interval training avec rameur. Le rameur est un des tout meilleurs exercices pour le cardio il vaut largement la peine d apprendre à le maîtriser.
1 minute de rameur 1 minute de pompes 1 minute de rameur 1 minute de dips 1 minute de burpees. Le rameur est un des tout meilleurs exercices pour le cardio il vaut largement la peine d apprendre à le maîtriser. Rameur retrouvez les entrainements rameur qui vous aideront à rester en forme à débuter le sport ou à perdre du poids tous les programmes rameur ont été réalisés par nos coach professionnels afin de vous permettre d atteindre votre objectif progressivement chaque entrainement rameur est adapté à votre niveau de forme que vous soyez débutant ou confirmé.
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5 mn d échauffement 1 série de 30 s de travail 30 s de récupération 3 mn de récupération. Une séance d interval training avec rameur. Découvrez le programme de musculation intensif de notre coach sur le rameur. Il vous suffit de suivre la vidéo tout est minuté.
